محقق : مسعود احمدلو

شنا، فراتر از يک ورزش

رسول اکرم فرموده است: «به فرزندان خود شنا وتير اندازي بياموزيد.شنا عضلات را بحرکت در مي آورد.بدن را به فعاليت وا مي دارد.جسم را تقويت مي کند و به آدمي نيرو مي بخشد .

 شنا در ساعات فراغت يکي از وسايل تفريح و سرگرمي و مايه شادماني و مسرت است. بعلاوه کسي که شنا مي داند قادر است در موقع پيش آمد خود را از آب برهاند يا غريقي را نجات دهد.» اين يکي از روشن‌ترين احاديث بزرگان پيرامون ورزش است. حديثي که مومنان خدا را به ورزش کردن و به ويژه دو ورزش خاص يعني شنا و تيراندازي توصيه مي‌کند.

محقق : مسعود احمدلو

دکتر بورتز در مجله انجمن پزشکی امریکا در سال 1982 گفته بود؛ در حال حاضر دارویی وجود ندارد که بتواند مانند تمرین‌های ورزشی ضامن سلامتی انسان در طول عمر او باشد. همچنین از بورتز سؤال می‌کنند که چه نوع تمرین ایروبیکی که مناسب و کم هزینه نیز باشد را برای مقابله با سالخوردگی پیشنهاد می‌کند؟ و او در پاسخ می‌گوید؛ طناب زدن. زیرا نه تنها یک ورزش خوب و قدیمی است بلکه ایروبیکی نیز هست.